失眠症带来的危害有什么呢

失眠让很多人感到非常痛苦，虽然失眠不是一种严重的疾病，但对每个人的危害也很大。如果有失眠，我们应该尽快缓解，不要因为他们自己的忽视而导致失眠恶化，损害我们的健康。

1、疼痛：这是患者就医的主要原因，也是失眠患者的共同和一般感受。疼痛来自失眠引起的体力、精力、敏感性、注意力、记忆力的降低，表现为易怒、抑郁和睡眠，影响个人学习、工作、日常生活、社交等社会功能。患者对这种疼痛的感觉与失眠的严重程度有关。轻度失眠可能是不舒服，严重的可能是非常痛苦。

2、对身体健康的影响：研究发现。每天睡眠6小时或6小时以下的人死亡率高于普通人。短睡者的相对死亡率是正常睡眠者1.3倍。如果长时间剥夺睡眠，会导致蝎子死亡。以前有人犯过法律。被国王踢的时候，他不允许睡觉，最后死了。动物实验也可以得到同样的结果。当然，这是强制性的，不允许睡觉，这和失眠不一样。但说明睡眠是必不可少的；另外，失眠者去精神科和内科的人比没有失眠的人多。

3、对行为的影响：由于失眠者思维或嗜睡、注意力和警惕性降低，完成作业的能力降低，事故发生的概率增加。数据显示，50％现场事故是由嗜睡引起的，嗜睡也是如此45％大约是车祸的主要原因。2004年9月4日凌晨2时40分左右，日本大分县498吨重货船新常丰丸号突然冲向广岛县大崎上岛海岸，撞上海岸居民家中。船长邦田承认他在操纵船只时睡着了。一些重大事故，如1986年4月26日苏联切尔诺贝利核电站事故，也与工作人员睡眠不足有关。

虽然失眠的危害很大，但失眠的原因有很多，为了缓解失眠，我们应该从生活开始。同时，我们也应该注意预防生活中的失眠，找出失眠的原因，从根本上预防失眠，以避免失眠的麻烦。